Potřebujete shodit pár přebytečných kil ?         

Zlepšit fyzickou kondici ? Zpevnit a vytvarovat postavu ? Odstranit bolesti zad ? Upravit jídelníček ? Pokud jste na některou z otázek odpověděli kladně, pak jste tu správně. Nabízím Vám profesionální pomoc na cestě za Vaším vysněným cílem. Hubnutí drastickými dietami nikdy nefungovalo a fungovat nebude. Hubnutí není o strádání, hubnutí není o dietách ani o ubírání jídla. Hubnutí je o správně zvolené pohybové aktivitě a o zdravém a vyváženém jídelníčku . Vyvážená a pestrá strava je také hlavním předpokladem k pevnému zdraví. Nedílnou součástí zdravého životního stylu je i odpočinek a relaxace . Na tom všem můžeme společně pracovat.

Objednejte se nezávazně na úvodní konzultaci zdarma a probereme společně Vaše cíle a reálné možnosti, jak jich dosáhnout.

 Proč cvičit s osobním trenérem ?                                                                          

Trenér vám :

1.   vysvětlí zásady cvičení
2.   poradí jakých chyb se vyvarovat
3.   zajistí správnou volbu cviků, sérií, opakování a zátěže                                                       
4.   vytvoří individuální tréninkový program                                                                                              
5.   zajistí minimální možnost poranění nesprávným cvičením
6.   upraví jídelníček a nasměruje vás na zásady zdravé výživy a životosprávy
7.   zajistí motivaci a bude vám oporou na cestě k vašim vysněným cílům
8.   zajistí pravidelnost a maximální efektivitu tréninků
9.   pomůže řešit problémy spojené s tréninkem  
10.   průběžně vyhodnocuje dosažené výsledky                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Skupinové cvičení:

https://icearena.cz/index.php?t=fit_roz